每逢開學(xué)愁滿心，

經(jīng)過一個暑假的休整，

該收心投入到緊張的學(xué)習(xí)中去了。

但是面對全身每個細胞都在拒絕的孩子，

該怎樣才能讓他們快速投入到學(xué)習(xí)狀態(tài)呢？

招1：調(diào)整生活習(xí)慣

如何調(diào)整生物鐘？

1.父母是關(guān)鍵

父母需要和孩子共同商議制定作息計劃。讓孩子執(zhí)行上學(xué)期間的作息制度。上午8-11點，正是上課時間，不要讓孩子過分沉迷于游戲玩樂或貪睡，最好靜下心來讀讀書。時間一長，孩子的“玩心”自然就收回來了。這是一個逐漸習(xí)慣的過程，家長要不斷提醒孩子遵照作息計劃。

2.睡覺一小時前避免大腦興奮

睡覺一小時前最好不要讓孩子接觸電視、電腦、手機等電子產(chǎn)品，因為這些很容易讓孩子上癮，讓孩子大腦興奮。大人需要多花點心思，盡量形成一個固定的模式，比如給孩子講睡前故事，聽聽舒緩的音樂，安撫孩子的情緒，給孩子營造一個安靜平和的睡前環(huán)境，目的就是要讓孩子知道，安靜下來以后就該睡覺了。

招2：消除“開學(xué)焦慮癥”

開學(xué)焦慮癥是學(xué)生面對新學(xué)期即將到來的漫長的學(xué)業(yè)壓力的一種反應(yīng)。

1.生理方面

慢慢調(diào)整作息時間，重新回到開學(xué)的早睡早起模式;適當(dāng)增加一些運動，既有利于身體也同時調(diào)節(jié)了心情;合理膳食，注重飲食營養(yǎng)的均衡搭配。

2.心理方面

要意識到焦慮緊張是很正常的一種心理反應(yīng)，這在開學(xué)前也是很常見的，應(yīng)該將精力更多地放在新學(xué)期的計劃等等，一旦開始投入精力，這種緊張焦慮感就會有所降低。如果緊張焦慮、對新學(xué)期不適應(yīng)的問題比較嚴重，自己無法調(diào)節(jié)的話，可以求助于專業(yè)的心理咨詢中心的幫助。

招3：準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品

1.整理好開學(xué)需要的學(xué)習(xí)和生活用品。

提前準(zhǔn)備好本子、筆、書包、文具盒等基礎(chǔ)學(xué)習(xí)用品；寄宿生將衣服、鞋子、洗漱用品等都整理歸集在一處，以免漏帶物品。

2.檢查暑假作業(yè)有沒有完成。

暑假作業(yè)是學(xué)校避免學(xué)生因為放假忘記學(xué)習(xí)而布置的家庭作業(yè)，意在督促學(xué)生時刻勤勉，學(xué)習(xí)玩耍兩不誤。很多學(xué)校有規(guī)定，暑假作業(yè)沒有完成是不能報到的。因此，開學(xué)前請整理好自己的暑假作業(yè)，確保全部完成。

招4：嶄新的教學(xué)設(shè)備

學(xué)校對學(xué)生的影響至關(guān)重要。校園文化是學(xué)校教育的重要組成部分，是全面育人不可或缺的重要環(huán)節(jié)。

新學(xué)期伊始，各學(xué)校都在大力開展校園文化建設(shè)。當(dāng)孩子們還在享受愉快的假期生活時，艾博德股份就已經(jīng)在著手準(zhǔn)備著新學(xué)期的禮物，一臺臺嶄新的觸摸一體機都趕在開學(xué)前安裝完成。

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新學(xué)期一切都是新的，新的起點，新的希望，希望同學(xué)們站在新的起點上，珍惜時間、努力拼搏、證明自己、超越自我！未來艾博德股份也將繼續(xù)加大研發(fā)投入，不斷進步，為學(xué)校提供更多創(chuàng)新性的產(chǎn)品，助力中國教育信息化的發(fā)展。